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Startklar-Tage 2020

 

Bei den diesjährigen Startklartagen am 01. und 02. Oktober, konnte die Campusralley mit verschärften Hygienemaßnahmen zur Freude aller beteiligten trotz Corona stattfinden. Auch unser Projekt „Beweg Dein CORE“ war mit einem Stand vertreten. Der Stand wurde sehr gut angenommen und auch das mäßige Wetter konnte die gute Stimmung nicht trüben.

Der Schwerpunkt lag auf dem Kennenlernen der motorischen Grundeigenschaften, die in Form von Übungen zu Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität verdeutlicht wurden. Darüber hinaus wollten wir den neuen Erstis unser Projekt vorstellen und zeigen, dass es nicht viel Zeit und Aufwand kostet, Bewegung in den Alltag einzubauen und dem eigenen Körper etwas Gutes zu tun. Die Übungen wurden von Studierenden verschiedener Fakultäten angeleitet, wodurch direkt schon neue Kontakte geknüpft werden konnten.

Außerdem bestand für die Teilnehmer die Möglichkeit an einem Gewinnspiel teilzunehmen und tolle Fitness-Preise der Techniker Krankenkasse zu gewinnen. Hierfür musste ein 10-wöchiger Trainingsplan mit den neu-erlernten Übungen durchgeführt und eingeschickt werden. Mithilfe des Plans konnten die Trainingsfortschritte der Teilnehmenden gut verdeutlicht werden.